6:30 hrs. Campana para anunciar la hora
7:00 hrs. Actividad de la mañana (puede ser meditación o en el caso de los retiros de yoga y tai-chi,
la práctica de éstas. La primera práctica formal toma lugar a esta hora).
9:30 hrs. Desayuno
10:30 hrs. actividad de medio día (Dependiendo del tema, pueden ser charlas o prácticas
relacionadas con la meditación, yoga o tai-chi).
14:00 hrs. Comida.
Después de la comida se dan dos horas de tiempo libre.
17:00 hrs. Se vuelven a reunir los participantes y de acuerdo al tema se continúa la práctica o el estudio.
19:30 Merienda.
20:30 hrs. Puya (ceremonia de cantos tradicionales budistas).
El día culmina a las 21:30 hrs.